一直百般的提醒自己，在瑜伽墊上，做瑜伽動作時：小腹要收，身體要集中，骨盆要正位。。。。
卻讓自己的身體，在離開瑜伽墊後，不斷的『匪類』下沈。
這樣本末倒置的結果是，身體是身體，瑜珈士餘家。身體不會因為做了兩個小時的瑜伽，就有了體態身形。也不會因為練了兩個小時瑜伽之後，身體就因此健康自由。也不會因為練了兩個小時瑜伽以後，心靈就跟身體就有了完美的連結。
反而，在瑜伽墊以外的時間才是真正的道場。瑜伽的動作，只是為了提點我們，身體哪裡錯位了，哪一個匪類的當下讓身體下沈了，哪一個食物吃下去身體的感受。在瑜伽墊上，我們藉著一個個的動作，細細的與自己對話。
瑜伽成了瞭解自我的工具。
所以。。所以 終於明白『身體的正位是—時時刻刻』
小日子，曉確幸 